High Quality Life #3
如何做到身心一致的high quality life?

今個星期繼續係high quality living嘅系列
上星期討論到high quality living嘅定義
專屬你嘅high quality living有啲咩元素呢
【High Quality Life到底應該點定義? [自言自語 20210115]】
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今個星期就會講
搵到呢啲元素之後
咁點樣可以由內心開始
去將呢啲元素推及喺生活之中呢
達到真正嘅由內到外身心一致😌
身心一致只係理想?
我哋成日都話身心一致係非常之重要
偏偏我哋就做咗好多事情🧐
根本就唔係我哋內心所想🙄
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可能你會話生活之中充滿唔同嘅制肘
理想同現實總係有一段距離
好多嘢都綁手綁腳
並唔係想像中咁簡單😔
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好多時人都會跌咗落呢個陷阱之中
認為自由係由外在環境去賦予😫
而其實最高層次嘅自由係發自你嘅內心
身心一致地回應
內在嘅思想同感受
主宰住外在嘅說話同行為🤨
你對於呢四個能力有絕對嘅選擇權
咁樣先為之真正嘅負責任💪🏻
.
當你能夠掌管你嘅思想同感受嘅時候
你就可以更有效地作出回應 (說話和行為)
咁自然就可以做到身心一致啦🥳
延伸閱讀:
管理狀態第1步 為自己負【責任】
美意識 – 身心一致的美學
近年全世界熱烈地探討”美意識”🌹
跨國企業 國際級頂端大學
都紛紛向住呢個方向發展
講嘅就係柔軟嘅思考同處事態度
身心一致 追求真我
去面對複雜多變不明確嘅局勢
同上面提到掌管內在和外在能力
絕對係同道一徹✅
。。。
圖文不符:
做完一場令人心情矛盾的presentation
話說早幾日去了一場panel meeting
關於如何令該部門同事更有同理心
可以更好地服務香港市民⬆️
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對我有認識嘅朋友
都清楚我係由極致客戶服務嘅行業出身
曾經負責公司的ISO 9001
更帶領過團隊得到工商業年度獎🏆
對於客戶服務質素嘅追求
絕對有深切嘅經驗和見解 💡
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當我一邊強烈CS需要有血有肉
解釋彈性處理是何其重要
投入和代入如何影響同理心
分享過往處理刁難人士的經驗
(其實就係要身心一致)
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另一邊廂佢哋問我有冇
標準化嘅教學流程
標準化嘅對話模板
標準化嘅句子及用詞清單
(是要同事照住讀嗎?)
.
真係想要同理心? 💕
抑或係機械人?🤖
。。。
我每一個星期都會發佈自言自語系列
等你學下點樣同自己好好傾計
一定會有更多覺察覺悟覺醒
咁就可以同自己更加friend啦 😎
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