點先算係High Quality Life?

上星期講咗關於high quality living之中嘅high quality questions

喺剛剛過去呢個星期

你有冇開始留意自己係點樣問問題嘅呢？

有啲咩驚喜發現呢？ 😮

今個星期就繼續緊貼Neuron #2

想講下咁到底點樣先為high quality life呢？ 🤔

係事業？地位？成就？財富？

定係高級美食？名牌？奢侈品？

要做人生勝利組？ 🤑

外在嘅事物固然能夠提升生活質素

之不過美滿嘅人生

又豈能夠只用外在事物去堆砌呢 🧐

。。。

High Quality Life – 不丹幸福指數

早幾年前好難得有機會

認識到不丹國家博物館總監

Khenpo Phuntsok Tashi

大家都應該知道

不丹被稱為全世界最快樂嘅國家

一般嘅國家都係量度國民生產總值 🧍🏻‍♀️🧍🏻‍♂️

Gross Domestic Product

而不丹係量度國民幸福總值 😁😍

Gross National Happiness

而幸福指數嘅首要指標

就係psychological well-being

即係人嘅心理健康素質

大師分享過

一個人嘅自我覺察.覺悟.覺醒

對一個人成長非常之重要

心理素質正正就係咁樣修煉而成 😌

。。。

High Quality Life 需要由內至外

在Neuro-Semantics身心語義學的世界中

Dr Michael Hall亦經常提到

個人成長及發展需要採取

inside out approach 由內到外

咁樣先至能夠鞏固同持久

有效地支持你生活嘅各個部分

。。。

專屬你的High Quality Life

唔知你領略到我想講咩未呢？💡

真正屬於你的high quality life

其實係由你自己去定義

並唔係由其他人講你知

究竟喺你生活當中

有啲咩先令到你達到真正嘅內心富足呢？

有邊啲嘢同你真實嘅自己係相符嘅呢

。。。

有使命就等於High Quality Life?

被稱為鞋王的Zappos前CEO謝家華先生

他建立了最大的網上鞋店

– Amazon以市值過10億美元向他收購

設立了Customer Service for Anything

– 成就了世界最頂尖的客戶服務員

廢除了管理層架構 員工自訂薪酬

– 被譽為可能是世上令員工最快樂的公司

曾著作<Delivering Happiness>一書

– 鼓勵人盡展所長

😮😮😮

可能你會諗

他一定過著high quality life

誰不知  當他從崗位退落黎後

感到人生非常孤獨和迷失

竟深陷毒品和酒精的旋渦

最終在2020年底走上不歸路 ☹

一生向世界渲染快樂

可惜卻不知道如何讓自己快樂

找到屬於自己的人生意義

你就有無限嘅動力去生活 💪🏻💪🏻💪🏻

。。。

High Quality Life 的第一步 – 和自己做好朋友

😨 咁點算好呀？要點樣做？ 😖

有一條問題我成日都會問

你同自己有幾friend？

0-10分你會俾幾多分？🤔

想同自己friend啲  有好多途徑 🌈

你可以

問自己high quality questions

找出你的high quality values

為自己定立high quality frames

秉持high quality beliefs

取得有助你的high quality resources

計劃好high quality strategies

時常保持high quality state

等等……

咁喺邊度可以更深入了解呢？

其中一個方法當然就係Follow me 😉

我每一個星期都會發佈自言自語系列

等你學下點樣同自己好好傾計

一定會有更多覺察覺悟覺醒

咁就可以同自己更加friend啦 😎

。。。

圖文不符😝

我要證明我冇辜負你啲火雞

話說我成日唔記得食飯就眾所周知

早幾日有朋友買咗一盒火雞cold cut去我屋企

佢走之前重覆咗N次

1月29號到期呀

你用嚟夾麵包啦

踏出屋企門口前一刻

都要指住個雪櫃提我記得食 😂

對於我嚟講 high quality friends 🥰

都係high quality life嘅其中一項重要元素

你呢？

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ISNS = International Society on Neuro Semantics

國際身心語義學會

Evy是此學會的國際認可發證培訓導師

重溫上一節自言自語

[What is your THEME for the new year?]

https://www.facebook.com/325358938126555/posts/695331867795925

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Sharing::: 阿石對Zappos的介紹

Zappos 比小說更離奇的公司 | 地表最強的客服 | CEO 謝家華的故事

https://www.youtube.com/watch?v=1s55w7AyZ1s