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High Quality Life 到底應該點定義? [自言自語 20210115]
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High Quality Life 到底應該點定義? [自言自語 20210115]

evyadmin2021-01-15T19:31:10+08:00

T1 好多時個案/學生都會問我同一個問題: 「我個人係咪好奇怪？」? 而我通常都會笑一笑，回應: 「人類本身就係最奇怪既生物」? 佢就會?「又係呀可」? 然後帶著?離開。。。。。。 Many times my client would ask me the same question: "Am I a weird person to you?" ? All the time I would give a smile, reply: "Human beings are indeed the strangest creatures" ? They will ? "Oh yes indeed" ? and leave with ? 。。。。。。 ? Be Stunning 美得讓人震驚 IG: stunningpro Blog: Stunning Blog FB: Stunning SPA 傲薔專業學院 YT: Stunning SPA 傲薔 High Quality Life 到底應該點定義? [自言自語 20210115] 點先算係High Quality Life? 上星期講咗關於high quality living之中嘅high quality questions 喺剛剛過去呢個星期你有冇開始留意自己係點樣問問題嘅呢？有啲咩驚喜發現呢？ 😮 今個星期就繼續緊貼Neuron #2 [...]

High Quality Life 到底應該點定義? [自言自語 20210115]evyadmin2021-01-15T19:31:10+08:00

專業道德? 有人欣賞是快樂的
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專業道德? 有人欣賞是快樂的

evyadmin2021-01-08T00:25:50+08:00

專業道德? 有人欣賞是快樂的 [心花放] 今朝一早收到whatsapp msg 內容係對於「專業」「道德」的困惑遇到這種人和事每每引起佢嬲怒的情緒 >>我的回覆大概節錄如下: 我會即刻提醒自己呢個嬲背後的意義，對於我黎講，嬲係因為我知道專業的追求係點樣，正正就係我提到的深度有好多人其實係"不知"，佢地根本唔知自己的水平，以為自己已經好專業，識某啲嘢已經好勁，讀張cert就係專家 The map is not the territory. 可能比較起完全唔識某啲嘢的人，真係已經係專家呢，我地自己都要識得平衡，我曾經都因為呢點矛盾咗一段時間，所以今年我同自己講要實行，唔好諗得太多。。。順帶一提，情緒係好野黎因為佢收埋咗你既核心價值要好好搵佢出黎當你搵到個真正意義怒火自然就會減退了。。。專業的追求 2021 第一期 Framer 題目正正就是 "YOUR TRAINING IS NOT COMPLETE" The worst attitude is to think you know enough. You don’t! I don’t. You are and always will be a practitioner— someone practicing and— if you have an open mind— someone constantly learning and developing. When you live this attitude, you also get the delight of living each day as an adventure of discovery. 當你打開心眼每一日都可以有新的驚喜發現。。。圖文不符XD 有人欣賞係好快樂的事都唔記得係幾時開始有位朋友成日大師前大師後不過到底我係咩大師呢? hahaha [...]

專業道德? 有人欣賞是快樂的evyadmin2021-01-08T00:25:50+08:00

你今年的主題是什麼? 你如何問問題? What is your theme for the new year?
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你今年的主題是什麼? 你如何問問題? What is your theme for the new year?

evyadmin2021-01-05T20:42:25+08:00

你如何問問題? 你今年的主題是什麼? What is your theme for the new year? 問題 : What is your THEME for the new year? 如果用一個詞語去形容你新一年的主題你會用咩詞語去代表呢? 。。。學會創辦人Dr Michael Hall 在2021年向全球發佈的第一篇文章是有關於High Quality Living [高品質生活] 第一個題目是 "Question" What are the questions that you are currently living? 你每天生活在什麼「問題」之中呢? 你平時都會怎樣問自己問題呢? 每道題目其實也連結著答案而你問問題的方式正正帶動著你的思考方向你到底在問自己Low Quality的問題「點解個天咁對我?」「佢會唔會唔鍾意我?」「我究竟做錯咗咩?」抑或係High Quality的問題呢? 「學咩最幫到我呢?」「我有咩可以做得更好呢?」「點做先可以更有影響力呢?」。。。我問自己的問題至於我呢? 我為自己設定了「實行」為主題原本我在2020年寫下了不少計劃可是除了受疫情影響我的生命中亦出現了不少出乎意料的事所以計劃一直未出式實行在2021的第一個工作天[昨天] 我問了自己一堆High Quality Living 的問題為自己做了一個重大決定今早起身突然覺得一身輕感覺自己充滿能量今日下午做coaching時一路做一路會心微笑。。。你又會問自己什麼問題呢? 在2021年，你想點樣「設定」自己呢? What is your THEME for the new year? 如果用一個詞語去形容你新一年的主題你會用咩詞語去代表呢? 。。。。。。 [...]

你今年的主題是什麼? 你如何問問題? What is your theme for the new year?evyadmin2021-01-05T20:42:25+08:00

你自己才是【事情的原因】埋怨結果只會跌進情緒深淵
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你自己才是【事情的原因】埋怨結果只會跌進情緒深淵

evyadmin2020-05-12T14:25:00+08:00

你自己才是【事情的原因】埋怨結果只會跌進情緒深淵【事情的原因】轉眼間原來已經一年了這個是我以個人身份接的第一個學校program 當時我離職後無幾耐 - 有3個job offer, 考慮緊去邊間公司 - 2019年國際身心語意學導師考核剛好在亞洲站, 想飛去上堂 - 心裡有一點光想自己開公司【種籽】一連十堂教的是Resilience [中文應該譯作抗逆力?反彈力?] 每堂逐步教佢哋反思過去調整狀態自我承諾建立行動這個課堂好多眼淚學生曾經因為身上的標籤好受傷而當佢哋找到了【事情的原因】找到了衝破自己的勇氣並轉化為承諾和行動為自己拍下畢業短片佢哋話「連自己都感動了自己」在腦內播了種籽❤ 由於想示範得更好所以自己都畫了一幅在這個過程中我都整理了自己【結果】【然後這顆種籽改變了我的然後】最終…我 -turn down了3個job offer -一個人飛咗去Bali考試 -成為了2019年大中華區唯一考獲「國際認可身心語意學發證導師全科資格」之導師 -回港後在亂世中起動了自己的公司 -在自己生日那天發佈了公司網站。。。【反思 - 事情的原因】以往我一直都專注於商界/成人培訓感激好朋友把我拉進了教育界更令我認清商界/成人教育的重要性因為我睇到”大人”做既事深深地影響"下一代" 子女關係差? 請你反省自己點樣建立關係溝通唔到? 請你反省自己點樣講/聽嘢不被尊重? 請你反省自己點樣同人相處不被了解? 請你反省自己有否好好表達學生唔聽書? 請你反省自己點樣教團隊不配合? 請你反省自己點樣帶領生活枯燥? 請你反省自己閒時會做咩他都不愛我? 請你反省自己有否愛錫自己「Put yourself at CAUSE but not at EFFECT To PACE first and then LEAD 你自己才是事情的原因埋怨結果只會跌進情緒深淵先跟後帶」好好警惕自己共勉之? 。。。大人們你肯進步未? 。。。職場溝通必修課 - 1招令你快速分辨對方溝通偏好 [...]

你自己才是【事情的原因】埋怨結果只會跌進情緒深淵evyadmin2020-05-12T14:25:00+08:00

管理狀態第1步為自己負【責任】
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管理狀態第1步為自己負【責任】

evyadmin2020-04-29T00:27:27+08:00

咁今日呢係食早餐期間我傾到【責任】呢個題目點解責任呢個題目咁緊要呢我時不時呢都喺唔同嘅課堂裏面都會有提到而其實責任係喺我哋個人狀態管理之中嘅第一課第一個題目即係話如果我哋想manage好我哋自己嘅狀態其實係需要管理好我哋負責任嘅部分而究竟咩係責任呢好多時候一聽到責任呢我哋會覺得我係啲好沉重一啲好大鑊嘅嘢黎責任的定義責任嘅英文叫做responsibility 係由response同埋Ability所組成顧名思義呢就係回應嘅能力呢一個回應嘅能力其實分為四個部分咁有分為內在嘅能力亦都有外在嘅能力責任的4個能力先講內在先內在嘅能力包括就係有我哋嘅思想Thinking 同埋我哋嘅感受Feeling 而外咗嘅能力呢就包括有我哋嘅Speaking講嘢亦都有我哋嘅behaving行為乜嘢叫負責任呢就係可以好好咁掌管好啦控制好我哋啲四個Power 你試下諗下其實冇人呢可以入到我哋嘅腦裏面影響我哋嘅思想冇人能夠入到我哋身體裏面影響我哋嗰下嘅感受亦都冇人可以控製到你個嘴去講啲咩說話冇人可以控製到你啲手手腳腳去做啲咩行為咁所以其實呢四個Power 係我哋每一個人都獨有亦都係一個我哋全權擁有同埋負責嘅能力事例分享咁講返今日啦我朋友就同我講佢最近覺得自己做嘢呢好似冇乜力同時有一個行為亦做得多咗喎就係.. 煲劇咁我就問佢啦每一次其實係發生緊啲咩事之下你會走去煲劇又或者你煲劇嘅時候其實諗緊啲咩佢諗咗一陣佢就答我佢話其實每一次煲劇嘅時候都係有啲嘢佢唔想諗啦佢有啲想逃避啦唔係好想面對有啲擔心所以佢就會走咗去煲劇嘗試唔理而當幫佢一煲劇嘅期間呢其實呢佢都會越嚟越覺得有啲唔舒服有啲不安咁然後我就問咁其實咩事令到你咁不安呢佢就話最近大家喺呢個經濟環境底下都比較負面佢身邊個朋友呢都好多負能量甚至有試過同朋友傾計嘅時候個朋友喺佢面前喊咁當其他人同佢講死喇! 搞唔掂喇! 大鑊喇! 佢都同自己講死喇! 係呀搞唔掂呀! 大鑊喇! 而影響到佢平時自己工作裏面都有受到呢啲事情影響到喎佢一路做嘢嘅時候都同自己講喂! 唔掂呀! 搞唔掂呀! 唔做嘅呢會死㗎! [...]

管理狀態第1步為自己負【責任】evyadmin2020-04-29T00:27:27+08:00

苦中作樂 – 正面唔係保證可以解決問題而係保證你逆境時可以安好
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苦中作樂 – 正面唔係保證可以解決問題而係保證你逆境時可以安好

evyadmin2020-04-17T19:39:48+08:00

苦中作樂 - 正面唔係保證可以解決問題而係保證你逆境時可以安好苦中作樂的生活智慧玉皇大帝與眾神仙在天庭聚集開例會問：好耐冇見千手觀音, 有冇佢消息? 答：佢未洗完手呀問：四面佛喺邊? 答：佢唔夠口罩呀問：二郎神去咗邊? 答：佢搵唔到第三隻眼嘅保護鏡呀玉帝甚為不悅, 問：仲有邊個未到? 答：關公面紅疑似發燒, 自我隔離中唐三藏取西經後未能入境問：閻羅王嗰邊情況點? 答：佢仍然未封關, 要開OT 問：點解何仙姑, 鐵拐李嗰幾條友都冇蒲頭呢? 答：八仙多過4個人聚集俾人拉咗啦 ?????? [轉載自網路, 傲薔後期修改] 。。。。。。感恩帶給人能量你哋覺得我好似成日都好好心情其實人又點可能冇煩惱?!?! 一向好小心的我不嬲都唔會將信用卡資料儲存在電腦我唔會覺得搵張卡出黎好麻煩因為我可以背哂啲號碼### (係咪好變態? 笑?) 星期六因為要捐款俾一個慈善機購所以用了PayPal..誰不知今朝早上叫醒我的並不是夢想而係原來昨晚PayPal被盜用今朝一睇電話收到歐羅的payment receipt 個hacker仲將我個PayPal帳戶shut down埋嚇到我整個彈起? 拿拿林開電腦搵PayPal Contact 點知因為疫情影響咗上班情況 Hotline冇人聽 Email冇人覆於是我唯有打去銀行cut咗張卡先天灰灰心也灰灰好在有Ivan俾我訴一訴仲有阿石幫我手搵聯絡 [感激感激 Ivan So & 阿石 ] ** 順帶一提, 如果要學 Wordpress, SEO, digital marketing 請找呢兩位大師? ** 然後突然在whatsapp中收到呢幅圖個故事喀一聲笑咗出黎 [苦中作樂] 終於搵到對口開咗個Case 追唔追得到未知道感恩在逆境中我仲有能力捐款助人同時也有可以支援自己的人 btw, *感恩*是正向心理學 24個個人強項中非常重要的一環。。。。。。學生成日問我正面有乜用都唔會解決到件事等等正面唔係保證可以解決問題而係保證你逆境時可以安好。。。。。。 ? Be Stunning IG: stunningpro FB: Stunning SPA 傲薔專業學院 [...]

苦中作樂 – 正面唔係保證可以解決問題而係保證你逆境時可以安好evyadmin2020-04-17T19:39:48+08:00

自自自…啪!
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自自自…啪!

evyadmin2019-12-06T18:31:44+08:00

呢排空氣中充滿住自自自同啪啪啪著 / 除衣物「啪！」整理被舖「啪！」開 / 關車門「啪！」同人握手「啪！」毫無防備就被擊中⚡️ 好痛??? 。。。。。。預防靜電觸電的3個方法： 01 | 放電將手掌放於牆上或觸碰地板，將過多的正電荷透過其他物質「放電」 02 | 保濕使用加濕器，多喝水，搽潤膚霜；減低觸電率 03 | 提氧做運動，充分休息，保充維他命C&鐵質；維特電解質平衡。。。。。。覺得困擾咪搵方法解決囉?? 我最鍾意學新嘢? 。。。。。。 ?活像薔薇 La Vie en Rose

自自自…啪!evyadmin2019-12-06T18:31:44+08:00

I Don’t Know 我唔知
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I Don’t Know 我唔知

evyadmin2019-11-29T19:19:21+08:00

?你身邊有冇啲人開口埋口都答「唔知」? ?‍♂️抑或你都經常性「唔知」? 「唔知」充滿住佢哋嘅人生::: [生活篇] “一陣食咩” ?唔知?‍♂️ “邊個款式靚啲” ?唔知?‍♂️ “屋企仲有冇XX” ?唔知?‍♂️ [工作篇] “個File放咗喺邊” ?唔知?‍♂️ “點解份報告會做成咁” ?唔知?‍♂️ “A同B發生咩事” ?唔知?‍♂️ [情感篇] “對你黎講朋友嘅定義係” ?唔知?‍♂️ “你嘅理想伴侶係點” ?唔知?‍♂️ “你點解要咁對待身邊人” ?唔知?‍♂️ [人生篇] “你希望成為一個點嘅人” ?唔知?‍♂️ “你嘅生存意義係咩” ?唔知?‍♂️ “你嘅快樂來源係咩” ?唔知?‍♂️ 。。。。。。 ?「唔知」?‍♂️ 令你減低自主權減低求知慾減低自覺性減低吸引力減低行動力減低意志力減低…… 減…… … 到底係邊個搞到自己咁迷惘呢? 你真係想咁樣? 真係鍾意咁? 。。。。。。宜家就放一粒種子落個腦度以後嘴巴想講「唔知」時就要煞停換句句子「我諗下XXX」「我了解下XXX」「我試下XXX」「我搵下XXX」你開始「知」自己想點「知」識會增加「知」可以點做「知」點應付「唔知」。。。。。。如果連自己都「唔知」咁邊個先「知」？分享俾你身邊嘅人等佢哋唔好再「唔知」啦。。。。。。 ?活像薔薇 La Vie en Rose

I Don’t Know 我唔知evyadmin2019-11-29T19:19:21+08:00

食飯喇
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食飯喇

evyadmin2019-11-25T19:33:12+08:00

食飯喇節錄自最近一個個案::: ? 其實我成日都好怕食飯 ? 好怕食飯? 係咩意思? ? 我屋企食飯唔准開電視, 然後大家又唔知講咩好, 嗰個氣氛令人好窒息, 搞到其實個個都冇乜胃口, 好多時我都係格梗食。細個開始阿爸 / 阿媽成日襯大家坐齊哂喺度就講道理 / 訓話，又或者宜家有咩要講就要襯食飯先講到。 ? 所以你怕既係? ? 有時講講下傾唔埋變左鬧交，一係食食下飯無啦啦有人喊，一係是但一個拍哂枱 / 起身走，有一次阿爸直情拎起張櫈想車落細佬度…… 。。。。。。你屋企食飯嗰陣係點架? 1. 唔准開電視唔准講嘢一粒聲都冇? 2. 家庭會議 / 訓話時間, 有時鬧到飯都哽唔落? 3. 電視自己播冇人會出聲? 漸漸地, 大家會點呢? 1. 用最快速度拿拿聲食完撤退? 2. 越大越怕一齊食飯用萬樣藉口減少一齊食飯? 3. 食埋先番屋企甚至買外賣番入房都唔願坐埋一齊食? 所以我想問 1. 去餐廳食飯係咪會叫佢熄電視? 2. 去飲宴/聚會大家都唔應該講野? 3. 食住飯做Appraisal效果會好啲? 。。。。。。食屬於人的需求層次中最基礎的一層除咗物質上提供營養和能量亦可帶動大腦製造安多酚提供快樂和幸福感如果連餐飯都唔能夠好好地食人既內心最根源支柱就會有個缺口生理上影響消化系統疼痛發炎潰瘍甚至癌症心理上對食飯有負面烙印每次食飯身體都自動釋放負能量你諗下幾嚴重!?!? 。。。。。。今日開始培養食飯的好心情爸爸媽媽請停止在食飯時動真火教訓子女阿仔阿女食飯時不要戰戰兢兢地提出要求上班一族食飯就俾自己放空地食飯適當的時候做適當的事愛自己人大了家人朋友更珍惜坐埋一齊食飯既時候東南西北想講乜就講乜嘻嘻哈哈唔使急慢慢食食完都可以繼續坐繼續傾乜開唔開電視仲真係咁重要咩? 。。。。。。 ?活像薔薇 La Vie en [...]

食飯喇evyadmin2019-11-25T19:33:12+08:00

Only LOVE can drive out hate
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Only LOVE can drive out hate

evyadmin2019-11-15T17:10:35+08:00

Darkness cannot drive out darkness, only light can.? Hate cannot drive out hate, only LOVE can. ❤️ 對住啲唔識自責唔識反省唔願認錯嘅人即使你忿怒至死佢都唔會有反應所以唔好傷害自己每個人都要為自己負責任是非黑白對錯係道德/法律嘅界線只係法律不外乎人情毀滅性嘅行為損人而不利己理解/體諒並唔代表件事本質上正確激動即係認輸人命傷亡半個都嫌多。。。。。。唔係想以偏概全請無需刻意挑剔根本無法盡錄只是想引發思考當權者又好抗爭者又好話人唔溝通但自己又拒絕溝通? 譴責暴力但又將自身暴力升級? 保衛家園但又破壞自己/別人家園? 討厭人身攻擊但又攻擊他人? 譴責包庇自己卻有一百個理由? 世界有好多種顏色和平唔係用口講係要由每個人自己做起。。。。。。皮膚敏感病極唔好沉迷式睇直播 / 重播驚恐痛心嚎哭失眠自殘需要情緒支援就直接搵我我只想大家安好一直都係 Darkness cannot drive out darkness, only light can.? Hate cannot drive out hate, only LOVE can. ❤️ 。。。。。。 ?活像薔薇 La Vie en [...]

Only LOVE can drive out hateevyadmin2019-11-15T17:10:35+08:00

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