情緒垃圾大掃除 洗邋遢唔駛等年廿八 [自言自語20210208]
evyadmin2021-02-08T21:13:28+08:00情緒垃圾大掃除 洗邋遢唔駛等年廿八 [自言自語20210208] 情緒垃圾大掃除 洗邋遢唔駛等年廿八 早前在2021年12月 我和另外兩位身心語義學認證導師 開了全球第一班學系下的抗逆力課程 課程介紹回顧: https://fb.watch/3wN07RfWbR/ 。。。 在課程的開端 我設計了一個名為生活黑洞的反思 今天就抽取了其中一部分 和大家做一個情緒垃圾大掃除 作為送給大家的新年禮物 🥳🥳🥳 。。。 ✨為何清除情緒垃圾那麼重要 ✨情緒黑洞是什麼 相信大家即使不是熟讀天文地理 對黑洞的特性亦應該有所認知 😯 黑洞就像是一個無底深潭 它會吸取任何物質的能量 在黑洞之中時空和物質也會被扭曲 光速是現代科學中最快的速度 但即使是光也無法逃離黑洞 😫 試想像一下 若然我們沒有及時清除情緒垃圾 當負面情緒一直疊加 便會慢慢地形成了一個情緒黑洞 吸取了你的能量 扭曲了你的思維導向 你的無力感便會日漸增長 一步一步吞噬你的心靈 😱 因此我們必須處理好負面情緒 才能維持我們的身體和心靈健康 掌握好自己的能量💪🏻💪🏻💪🏻 不再生活在無力感的魔掌之中 ✨情緒垃圾 = 生活中的黑洞 我們每日都在不同的角色周旋 你有否意會到哪方面才是核心? 日常生活? 工作場境? 家庭? 朋輩? 婚姻與愛情? 健康? 財富? 興趣與娛樂? 在這些範疇之中,又跟什麼有關係呢? 阻礙? 刁難人士? 人際或內心衝突? 害壓? 憂慮與擔心? 改變? 未知因素? 困惑? 🤔🤔🤔🤔🤔 你有沒有發現自己的情緒黑洞從何而生? 會不會有相似的傾向? 還是由一個裂口開始漫延的? 你有否為自己負責任? 還是一直將自己的生活推卸給別人? 有沒有接收了不屬於你的情緒垃圾? 你又有沒有向其他人拋垃圾? ✨情緒垃圾大掃除 這個活動非常簡單 只需15分鐘 然而卻有非常大的軀體意義加載 (Somatic Meaning Loading) 唔知係咩黎?做咗你就自然會知 內容源自於收費課堂 現在限時免費 只需簡單登記 只要你想 日後你可以隨時做 / 幫人做 做完你會醒哂爽哂 😌 [...]
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