「個人成長」即是什麼? 想提升自己但無從入手?
了解個人成長的各個專業範疇和適用場境

前言

你現在活著你的熱情和抱負嗎?
還是隨波逐流跟著別人走,日復日地消磨意志呢?

生活庸碌,忘記了讓自己學習繼續長大,然後繼續庸庸碌碌地生活
裝備不足→遇上困難感到沮喪→沒有去學習增值→下一次遇上同類型困難→依然不夠裝備→感到更沮喪→沒有學習…………類似的情境不斷輪迴發生

你  受夠了嗎?

個人成長的意義

心理學家Alfred Adler (阿爾弗雷德·阿德勒,1870-1937) 曾發表過:「每個人內心的熱情和抱負在整個生命旅程中都影響著每個人的發展;這種熱望和抱負叫做夢想(Dream)。如果夢想和現實生活不一致,毫不相干甚至相互衝突,夢想只會悄然滅亡;隨之死去的還有生活下去的動力和目的。」

個人發展的意義在於針對你獨特的生命旅程,釐清你的價值及意向,持續學習和成長,產生足夠的動力,扎實地活在你想要的生命裡。

「自我實現」正是著名心理學家Abraham Maslow亞伯拉罕·馬斯洛的人類理想需求層次理論中最高的層次。

個人成長的各個專業範疇及應用場境

個人成長 (個人發展 / Person Development / Self Education / Self Growth) 大致可分為以下範疇

Counselling 輔導
/ Therapy
治療
適用場境:解決問題 / 處理困擾 / 治療傷痛
輔導或治療是指利用心理學、精神健康、人類發展或心理治療等相關理論和技術,協助當事人處理及緩解心理困擾或障礙,減輕主觀的痛苦經驗;並促進當事人的心理健康、揮個人價值、提升個人成長與各方面協調發展。
Mentoring 師徒 適用場境:承傳學問、技術、工藝及經驗
師徒是指由前輩作為傳授者(師傅),通過講解、示範、操作、糾正四個階段,將學問、技術、工藝及經驗傳授予後輩(徒弟),提升後輩的能力及動機。師徒關係為一個知識分享的歷程,徒弟的水平會受到師傅自身素質的影響。
Consulting顧問
/ Advising
諮詢
適用場境:接收特定項目的專業建議
顧問或諮詢是指透過訪談、觀察、統計和分析等方法來確認問題的定義、目標與範圍,針對實際需要,繼而提供專業意見或決策方案。
Training 培訓
/ Teaching
教學
適用場境:學習或深造知識或技能
培訓 / 教學是指知識的傳授,導師就著課堂的題目,有系統地安排課堂內容,單向傳授或雙向互動,包括學術知識、交流討論、示範、家課、評估或考核等,使受訓者掌握某種知識或技能。
Coaching 教練
/ Facilitation
引導
適用場境:以自身為本去達成目標
教練是指通過專業的發問式對話,促進當事人自我反思及找出適合自身的方案。教練不會提出任何意見,更不會間接引導任何具體內容或方向。教練就像是一面鏡子,高級專業教練更能協助當事人檢測到思維框架或模式。通過換框,自我許可,自我承諾,自我賦權等方式協助當事人跳出舒適圈,發揮潛能,突破自己。

每一個個人成長範疇都有獨特的專業性,其基礎理論和適用場境也截然不同,絕對不可混為一談。

每個個案或每個企業/組織也有不同的背景,利用適當既方法才能有效地達至目標,同時必須由受過專業訓練及認證的人員協助,否則甚至有可能帶來嚴重反效果。
總結

各個專業有著其獨特性卻又互相連繫著。若然只側重其中一個個人成長專業,有可能會忽略了其他的專業帶來的可能性。

五大範疇  缺一不可

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