「個人成長」即是什麼? 想提升自己但無從入手?
了解個人成長的各個專業範疇和適用場境

前言

你現在活著你的熱情和抱負嗎？
還是隨波逐流跟著別人走，日復日地消磨意志呢？

生活庸碌，忘記了讓自己學習繼續長大，然後繼續庸庸碌碌地生活
裝備不足→遇上困難感到沮喪→沒有去學習增值→下一次遇上同類型困難→依然不夠裝備→感到更沮喪→沒有學習…………類似的情境不斷輪迴發生

你受夠了嗎？

個人成長的意義

心理學家Alfred Adler (阿爾弗雷德·阿德勒,1870-1937) 曾發表過：「每個人內心的熱情和抱負在整個生命旅程中都影響著每個人的發展；這種熱望和抱負叫做夢想(Dream)。如果夢想和現實生活不一致，毫不相干甚至相互衝突，夢想只會悄然滅亡；隨之死去的還有生活下去的動力和目的。」

個人發展的意義在於針對你獨特的生命旅程，釐清你的價值及意向，持續學習和成長，產生足夠的動力，扎實地活在你想要的生命裡。

「自我實現」正是著名心理學家Abraham Maslow亞伯拉罕·馬斯洛的人類理想需求層次理論中最高的層次。

個人成長的各個專業範疇及應用場境

個人成長 (個人發展 / Person Development / Self Education / Self Growth) 大致可分為以下範疇

Counselling 輔導 / Therapy治療	適用場境：解決問題 / 處理困擾 / 治療傷痛
	輔導或治療是指利用心理學、精神健康、人類發展或心理治療等相關理論和技術，協助當事人處理及緩解心理困擾或障礙，減輕主觀的痛苦經驗；並促進當事人的心理健康、揮個人價值、提升個人成長與各方面協調發展。
Mentoring 師徒	適用場境：承傳學問、技術、工藝及經驗
	師徒是指由前輩作為傳授者(師傅)，通過講解、示範、操作、糾正四個階段，將學問、技術、工藝及經驗傳授予後輩(徒弟)，提升後輩的能力及動機。師徒關係為一個知識分享的歷程，徒弟的水平會受到師傅自身素質的影響。
Consulting顧問 / Advising諮詢	適用場境：接收特定項目的專業建議
	顧問或諮詢是指透過訪談、觀察、統計和分析等方法來確認問題的定義、目標與範圍，針對實際需要，繼而提供專業意見或決策方案。
Training 培訓 / Teaching 教學	適用場境：學習或深造知識或技能
	培訓 / 教學是指知識的傳授，導師就著課堂的題目，有系統地安排課堂內容，單向傳授或雙向互動，包括學術知識、交流討論、示範、家課、評估或考核等，使受訓者掌握某種知識或技能。
Coaching 教練 / Facilitation 引導	適用場境：以自身為本去達成目標
	教練是指通過專業的發問式對話，促進當事人自我反思及找出適合自身的方案。教練不會提出任何意見，更不會間接引導任何具體內容或方向。教練就像是一面鏡子，高級專業教練更能協助當事人檢測到思維框架或模式。通過換框，自我許可，自我承諾，自我賦權等方式協助當事人跳出舒適圈，發揮潛能，突破自己。